Nội dung chính
Điều hòa hay còn gọi là máy lạnh được xem là phương pháp giải nhiệt không khí hiệu quả nhất, mang lại cảm giác dễ chịu cho con người vào những ngày nóng bức.
Tuy nhiên, việc sử dụng thiết bị này không đúng cách có thể dẫn đến những hư hại về sức khỏe nhất là với người già và trẻ em. Vì vậy trong bài viết dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn bạn cách sử dụng máy lạnh an toàn nhất.
1. Điều chỉnh điều hòa ở nhiệt độ thích hợp
Thông thường khi trời nóng, nhiệt độ môi trường cao khiến cho con người cảm thấy khó chịu và nhanh chóng bật điều hòa xuống nhiệt độ thấp để làm mát nhanh chóng. Điều này có thể làm mát tạm thời nhưng về lâu về dài có thể dẫn tới những ảnh hưởng không tốt về đường hô hấp vì thân nhiệt không phù hợp.
Do đó, bạn hãy điều chỉnh nhiệt độ của máy lạnh ở mức phù hợp với thân nhiệt của người sử dụng. Đối với già thân nhiệt thường không ổn định thì nên đặt nhiệt độ vừa phải trong khoảng 26-27 độ C.
Đối với trẻ nhỏ thì nên để nhiệt điều hòa ở trong khoảng 27- 28 độ C và nên cho trẻ mặc quần áo dài tay, đáp chăn mỏng khi bé ngủ mà bật điều hòa.
Lưu ý là không nên đặt giường ngủ quá gần hoặc đặt theo hướng mặt vào luồng không khí lạnh mà nên đặt càng cao càng tốt tránh khí lạnh thổi trực tiếp vào họng, phổi gây viêm họng, khó chịu.
2. Giới hạn thời gian bật máy lạnh không quá 3 tiếng
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế thì cả người lớn tuổi và trẻ em, phụ nữ mang thai đều không nên ngồi liên tục trong phòng điều hòa kín quá lâu. Tốt nhất sau 3 giờ trong phòng máy lạnh hòa bạn nên tắt đi khoảng 10 phút sau mở cửa sổ ra.
Mục đích của việc này là giúp đẩy các không khí tồn đọng bên trong điều hòa ra và giúp môi trường điều hòa luôn được trong lành tạo cảm giác dễ chịu cho người dùng.
3. Tránh việc thay đổi nhiệt độ đột ngột
Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột rất nguy hiểm với cả người lớn và trẻ nhỏ. Nhiều người đang ngồi trong phòng máy lạnh quá lâu mà khi bước ra ngoài trời nóng sẽ rất dễ bị sốc nhiệt gây nguy hiểm về sức khỏe.
Hoặc khi đi nắng về nhiệt độ cơ thể đang rất cao mà bước vào phòng điều hòa nhiệt độ thấp cũng có thể xảy ra hiện tượng nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột.
Vì vậy, khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về, mọi người tuyệt đối không nên vào phòng máy lạnh ngay mà phải lau sạch mồ hôi và nghỉ ngơi, ngồi quạt trong khoảng vài phút để trở về trạng thái thân nhiệt bình thường rồi mới bắt đầu sử dụng máy lạnh.
Nếu như đang ở phòng máy lạnh mà muốn đi ra ngoài trời nóng thì bạn nên hạ nhiệt máy lạnh từ từ rồi tắt máy trong khoảng 10 phút để thân nhiệt cơ thể ổn định, nhiệt độ trong phòng gần bằng với nhiệt độ môi trường bên ngoài mới đi ra ngoài. Điều này sẽ giúp bạn không lo bị sốc nhiệt.
4. Vệ sinh máy lạnh định kỳ và đúng cách
Máy lạnh hoạt động lâu ngày sẽ tích tụ rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, nấm mốc phát triển nhất là ở vị trí màng lọc. Khi điều hòa hoạt động các vi khuẩn và bụi bẩn này sẽ phát tán ra môi trường gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người sử dụng, là nguyên nhân gây ra các bệnh viêm da dị ứng, viêm xoang, hen xuyễn,… Để xử lý và phòng tránh tình trạng này thì bạn cần phải tiến hành vệ sinh máy lạnh định kỳ.
Nếu gia đình bạn có người lớn tuổi và trẻ nhỏ thì việc bảo dưỡng và vệ sinh máy lạnh định kỳ luôn rất quan trọng. Sau khoảng 6 tháng sử dụng, bạn nên thuê dịch vụ vệ sinh điều hòa định kỳ tại nhà đế vệ sinh và bảo dưỡng thiết bị. Việc này nhằm đảo bảo máy lạnh luôn được hoạt động tốt, tiết kiệm điện năng và loại bỏ được các mầm bệnh gây hại cho sức khỏe một cách hiệu quả.
5. Bật quạt thông gió
Không nên để hướng gió của điều hòa thổi thẳng vào mặt, đầu vì sẽ khiến cho người dùng dễ bị ngạt mũi, khó thở, thậm chí là mắc các bệnh về hô hấp và viêm họng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng thêm quạt thông gió khi bật điều hòa sẽ giúp không khí được lưu thông cân bằng tự nhiên hơn.
Tuy nhiên, với trẻ nhỏ nếu như thời tiết không nóng bức thì không cần thiết phải cho em bé sử dụng điều hòa vì gió và khí trời tự nhiên, thậm chí là gió quạt vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho bé và cả người lớn.
6. Đặt chậu nước hoặc sử dụng máy phun sương trong phòng máy lạnh
Việc nằm trong phòng điều hòa có thể dẫn đến tình trạng khô da, rát cổ hoặc khô mắt đối với một số người có da nhạy cảm, nhất là với trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Vì thế, bạn có thể đặt chậu nước hoặc máy phun sương ở nơi mà luồng khí của máy lạnh tập trung thổi đến, sẽ là giải pháp tối ưu để khắc phục được tình trạng này.
Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng máy xông tinh dầu để cung cấp độ ẩm trong phòng điều hòa rất tốt. Ngoài ra, với một số máy lạnh thông minh hiện nay, bạn nên sử dụng thử chức năng thổi luồng gió dễ chịu và tạo độ ẩm hoặc tạo ion đều có lợi trong việc giữ gìn sức khỏe khi sử dụng máy lạnh vào những ngày trời nắng nóng.
Trên đây là những chia sẻ về cách sử dụng máy lạnh an toàn với sức khỏe người dùng, chúng tôi hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích nhất để áp dụng trong cuộc sống của mình.
